为提高我院学生心理素质，促进学生的全面发展，增强学生的社会适应能力和心理保健能力，帮助学生成功应对生活学习工作中的压力，提升自我情商， 2009年5月20日下午3：00在我院学术报告厅举行了“压力应对与情绪管理”心理健康教育专题讲座。主讲教师为惠州学院心理健康教育与咨询中心主任金伟。

　　讲座以学生耳熟能详的名言警句拉开帷幕，接近了学生的生活实际，调动了同学们的学习热情。金伟老师讲授了大学生主要碰到的压力有哪些，压力对人身心的影响有正性和负性之分，正性的影响带来积极的情绪，负性影响带来消极情绪，今后学习工作生活中，应该如何修炼情商、解读情绪、接纳情绪、控制情绪等情绪管理及解决压力的知识，强调了情商的重要性，特别是在将来的就业中，“情商决定你的录用，情商决定你的提升”。金老师还用生活中的事件、细节告诉同学们，在面对压力的时候，可以通过向自己、向他人、向环境表达的方式来减压、解压。

　　此次讲座让在场的同学认识到平时要多注意生活的细节，关注自己的心灵，还要学会处理情绪、解决压力，保持身心健康。